Durante los próximos días y según indica el Servicio de Contingencias Climáticas de la provincia, se espera una ola de calor, con días que llegaría a tener una máxima de 39º.
Desde este miércoles 23 se espera un marcado ascenso de la temperatura, que irá aumentando paulatinamente hasta el próximo domingo.
¿Qué indica el pronóstico?
Miércoles 23-11: Muy caluroso con poca nubosidad, vientos moderados del noreste. Máxima: 37ºC Mínima: 17ºC
Jueves 24-11: Muy caluroso con nubosidad variable, vientos moderados del noreste. Inestable hacia la noche. Máxima: 38ºC Mínima: 20ºC
Viernes 25-11: Muy caluroso con nubosidad variable, vientos moderados del noreste. Tormentas aisladas hacia la noche. Máxima: 39ºC Mínima: 22ºC
Sábado 26-11: Muy caluroso con nubosidad variable, vientos moderados del noreste. Tormentas aisladas hacia la noche. Máxima: 38ºC Mínima: 22ºC
Domingo 27-11: Muy caluroso con nubosidad variable, vientos moderados del noreste. Tormentas aisladas hacia la noche. Máxima: 38ºC Mínima: 21ºC
¿Cómo prevenirlo?
Cuidar la hidratación y la alimentación:
Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
Dar a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
No beber bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
No comer comidas pesadas
Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
Permanecer en lugares ventilados y frescos
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
¿Quiénes son los más vulnerables?
Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras
Los niños que presentan obesidad o desnutrición
¿Cuáles son los síntomas?
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:
Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
Piel pálida y fresca
Sensación de calor sofocante
Sed intensa y sequedad en la boca
Calambres musculares
Agotamiento, cansancio o debilidad
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
Dolores de cabeza
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
Mareos o desmayo
Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico en forma inmediata.