Alerta en la provincia por una nueva ola de calor donde las temperaturas máximas podrían alcanzar los 40 grados.
Según reporta la Dirección de Contingencias Climáticas, desde este miércoles 04 y hasta el martes 10 de Enero una intensa ola de calor se instalará en la región con registros mínimos y máximos que rondarán los 20 y 40 grados.
¿Qué indica el pronóstico para los próximos días?
Para el martes 03-01 nubosidad variable y leve descenso de la temperatura, con una mínima 18ºC y una máxima de 32ºC; miércoles 04-01 arranca la ola de calor con una mínima que rondará los 20 grados y una máxima que trepará a los 35.
Las máximas treparan a los 37ºC los días jueves 05-01 y viernes 06-01 donde se presentarán con condiciones de mucho calor, con mínimas de 20° en promedio.
Entre el domingo y lunes se producirían los registros más altos, donde se podría emitir un alerta roja ya que las mínimas rondarán los 24 grados y máximas por encima de los 40°.
¿Cómo prevenirlo?
Cuidar la hidratación y la alimentación:
Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
Dar a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
No beber bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
No comer comidas pesadas
Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
Permanecer en lugares ventilados y frescos
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
¿Quiénes son los más vulnerables?
Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras
Los niños que presentan obesidad o desnutrición
¿Cuáles son los síntomas?
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:
Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
Piel pálida y fresca
Sensación de calor sofocante
Sed intensa y sequedad en la boca
Calambres musculares
Agotamiento, cansancio o debilidad
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
Dolores de cabeza
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
Mareos o desmayo
Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico en forma inmediata.